加奈さんのギフト日誌

  

最近スマートフォンのあるぴでみんちゃれというものがあり、それを最近始めるようになりました。

このアプリは、ちょっとした習慣やこれから頑張りたいような内容のことについて、同じ内容をがんばりたいというような方が集まって
一緒に頑張っていこうというような事を応援するアプリです。

一日に一回、みんなでチャレンジしている内容をやっている状況の写真を投稿するだけで、それをみんながチェックしていきます。
チェックするとコインがもらえ、それをスタンプに交換できるということで、より特典の大きいスタンプを得るために
全員が行動目標を達成すると、よりメダルがもらえるという仕組みです。
また、連日行い続けることによってもコインがより多くボーナスでもらえたりもします。

私は、このアプリで筋力トレーニングとストレッチをやっていますが、みんなで励ましあったり自分自身もいろいろとかかわることによって
楽しさもありますし、何より自分自身がどれだけ頑張っているのかが投稿によってわかりやすくなっていますので
モチベーションも維持しやすいです。


そんな感じで何度かやっていますが、かなり物事の習慣を作ることができるようになってきていると思います。
自分のやりたいことをどんどんみんなにさらしながらやっていくことで、どんどん今までよりもやれるようなことが増えたような気がしますね。
目標まであともうちょっとですし、頑張ってこれからも習慣としてやっていければいいなと思っています。